为有效缓解同学们考试前的心理压力和焦虑情绪，国际商学院特邀请南宫28学生处心理咨询中心胡馨元老师进行“告别考试焦虑”心理专题讲座，本次讲座于7月5日在经远楼201c召开，30余名学生报名参加 南宫体育。
胡馨元老师主要围绕“基本特征，行为表现及身心影响”三个方面对考试焦虑的含义进行了解读，从不同角度出发 南宫体育，全面剖析大学生考试前普遍存在的心理问题成因，帮助在场的同学们能够更好地了解和认识自身的心理状态，学会针对性的自我调适，同时通过真实生动的案例，幽默风趣的语言，强调保持积极乐观的心态是考试成功的关键，并结合自身实际工作经验向在场的同学们分享了缓解考试焦虑，培养良好心态的具体方法，呼吁大家应不断提升自我心理素质，正视紧张，焦虑等负面情绪，以更加饱满的学习热情投入到复习备考的过程之中。
本次讲座活动，不仅进一步增强了同学们备考的积极性和自信心 南宫体育，对帮助我院学生调整心态，缓解压力，克服紧张焦虑情绪起到了积极推动作用。
撰稿：王诏 张小妤
摄影：周钰
